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备孕、孕期食材——奶酪三明治

神州中泰生殖医疗中心 代孕公司介绍

  奶酪是营养丰富却口感上佳的食物,是备孕、孕期和哺乳期都极好的食物,我将分享常见的集中做法,让美味更加怡人。

  原料:面包2片、儿童营养奶酪1片、黄瓜3片、西红柿2片、肉松(或鱼松)2匙(10克)、沙拉酱1匙(5克)

  做法:

  1、将面包片放入微波炉,中火加热1分钟。

  2、在热好的一片面包上均匀涂抹沙拉酱。

  3、依次将肉松(或鱼松)、黄瓜片、西红柿片、奶酪片和另一片面包一层层码放整齐。

奶酪三明治

 

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